العودة   منتدى المزيونة النسائي > منتديات عالم حواء > الطب والصحه و الارشاد النفسى وفن الاتيكيت


جديد مواضيع قسم الطب والصحه و الارشاد النفسى وفن الاتيكيت
المواضيع المتشابهه
الموضوع
طريقة عمل خلية النحل الحلوة خطوات عمل خلية التحل بالشيرة خطوة بخطوة خلية النحل
رجيم صحي،رجيم ينزل 5كيلو في اسبوع،اقوى رجيم،حمية غذائية للتخسيس الكرش والارداف،اروع ر
طرق عمل الفشار ، طريقة عمل الفشار الابيض
طرق عمل الفشار بانواعه ، طريقة عمل الفشار
فطور للرجيم ،ساندويش سناك مع الشاي للدايت،وجبات للرجيم،فطور للرجيم ،ساندويشات للرجيم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-06-2010, 01:07 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
الحياة أمل
عضوة معطاءة






الحياة أمل غير متواجد حالياً

 

افتراضي الفوشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية , اهميه الفشار للرجيم


ذكرت كبيرة أخصائيي التغذية في جامعة "سانت جورج" في العاصمة البريطانية لندن ان للفوشار فوائد صحية عديدة بخاصة عند من يتبعون حميات غذائية لتخفيض الوزن.
ونقلت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية عن كاثرين كولينز قولها "كثر هم الناس الذين لا يعرفون بأن الفوشار هو من الحبوب الطبيعية الكاملة وقد أظهر فعالية في تخفيض مخاطرالإصابة بأمراض القلب والسرطان، ومجرد 30 غراماً منه، أي علبة صغيرة كالتي يتم شراؤها في السينما، تعادل حصة يومية من الأرز الأسمر أو الباستا من القمح الكامل".
وأضافت ان الفوشار يحتوي على الياف 3 مرات أكثر من حبوب دوار الشمس ما يساعد من يسعون لتخفيض وزنهم على الشعور بالشبع لفترة أطول، في حين انه يقوم بموازنة معدلات السكر في الدم ولذا لا شعور بالحاجة لتناول وجبات من السكريات، كما انه يخفض الكوليسترول السيء ويعطي جرعة من الفيتامين "ب" ما يرفع معدلات الطاقة في الجسم.
وإذ شددت على ان الفوائد في الفوشار تكمن بشكل رئيسي في كميات المواد المضادة للتأكسد الموجودة فيه ما يحمي من أمراض القلب والسرطان، حذرت من عدم القضاء على فوائده الصحية بإضافة السكر أو الملح إليه لأنه عندها سيكون مصدر أذى لا إفادة.
 

 







   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2010, 10:07 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
.همسة أمل.
عضوهـ مميزهـ







.همسة أمل. غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية , اهميه الفشار للرجيم








   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2010, 03:16 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
SweeR
ـــــــــــــــ






SweeR غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية , اهميه الفشار للرجيم








   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة خياطة بوابة المسافر عروس العناية بالشعر العناية بالبشرة فساتين 2015 طبخ ديكور 2015 الحياة الزوجية مكياج 2015 الكروشية ريجيم سريع عالم الطفل تفسير الاحلام
الساعة الآن 12:34 PM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Designed By Tknoo