العودة   منتدى المزيونة النسائي > منتديات عالم حواء > الطب والصحه و الارشاد النفسى وفن الاتيكيت > الرجيم - ريجيم سريع

الرجيم - ريجيم سريع لمواضيع الرجيم للحصول على رجيم سريع,رجيم الماء,برنامج رجيم اسبوعي يومي متكامل ,وصفات رجيم,برامج رجيم,اسرع رجيم,رجيم التمر,رجيم قاسي,رجيم صحي,رجيم كيميائي


جديد مواضيع قسم الرجيم - ريجيم سريع
المواضيع المتشابهه
الموضوع
أنواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن , الخضار يساعد على انقاص الوزن
رجيم هندي .،ماهو الرجيم الهندي ،رجيم .انقاص الوزن ،رجيم هندي يخسس روعه
رجيم التنحيف , رجيم , انقاص الوزن , نظام اكل
رجيم صحي و ينزل الوزن بطريقه سليمة, رجيم , رجيم صحى , رجيم سليم
رجيم سريع, رجيم سريع , انقاص الوزن , رجيم صحى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-07-2010, 03:46 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
الاميرة
مشرفة قسم الديكور






الاميرة غير متواجد حالياً

 

افتراضي رجيم السوائل للرشاقة السريعة , رجيم يساعد على انقاص الوزن بسرعة



عصير
القاهرة / هذا النوع من الحمية "الرجيم" ينزل الوزن كثيرا في البداية،لكن في الواقع عقبة كبيرة لنجاح البرنامج على المدى البعيد لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ عندما يحاول الجسد أن يحصل على الطاقة، وهذا التباطؤ قد يؤدي إلى صعوبة فقدان الوزن أو عدم القدرة على الحفاظ على خسارة الوزن على المدى البعيد.
وبشكل عام فإن هذا البرنامج الغذائي من أهدافه فقدان الوزن السريع وكثيرا ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه لإجراء عملية جراحية.
ويبدأ البرنامج ببرنامج يومي يعتمد على السوائل، ثم يبدأ بإدخال بعض الأغذية الصلبة إليه تدريجيا، أما الطريقة الأخرى فهي بتناول السوائل فقط كوجبة أو وجبتين يوميا مع مراعاة أن تكون بقية الوجبات العادية سعراتها منخفضة.
ومعظم النظم الغذائية السائلة منخفضة جدا في السعرات قد تقتصر على 500 إلى 800 سعرات في اليوم، وبالرغم من احتواؤها على فيتامينات ومعادن , لكنها تفتقد الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب.
والطريقة الثانية من حمية السوائل وتتمثل في البرنامج الغذائي اليومي، فالإفطار على سبيل المثال يتمثل بكوب الماء وتفاحة، والغداء عصير تفاح أو توت مخفوق، وبالنسبة للوقت بين الوجبات فالشاي بدون سكر، والفراولة المقطعة، أما العشاء فـ 4 إلى 6 قطع من لحم الدجاج أو السمك أو اللحم الخالي من الدهون، ونصف حبة بطاطس مطبوخة بالفرن وخضروات مطهية بالبخار وطبق كبير من السلطة.

 

 







   رد مع اقتباس

قديم 05-09-2010, 08:28 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
.همسة أمل.
عضوهـ مميزهـ







.همسة أمل. غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم السوائل للرشاقة السريعة , رجيم يساعد على انقاص الوزن بسرعة








   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة خياطة بوابة المسافر عروس العناية بالشعر العناية بالبشرة فساتين 2015 طبخ ديكور 2015 الحياة الزوجية مكياج 2015 الكروشية ريجيم سريع عالم الطفل تفسير الاحلام
الساعة الآن 06:56 PM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Designed By Tknoo