التسجيل

If this is your first visit, please click the Sign Up now button to begin the process of creating your account so you can begin posting on our forums! The Sign Up process will only take up about a minute of two of your time.

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    الادارة الصورة الرمزية عاشقة دبدوبها
    تاريخ التسجيل
    Nov 2014
    المشاركات
    5,380

    افتراضي كيف تقللي من اوجاع الولادة ؟ , طريقة التخفيف من الم المخاض

    كيف تقللي من اوجاع الولادة ؟ , طريقة التخفيف من الم المخاض




    المخاض هو عملية طبيعية عند نهاية كل حمل، ولكنّها كذلك عملية شاقة ومليئة بالتحديات التي تختلف درجاتها وصعوبتها وحدّتها بين حالة وأخرى. وبالنظر إلى هذا الواقع، عليك أن تفكّري بخيار للتخفيف من آلام هذه المرحلة وأوجاعها قدر الإمكان.

    والأفضل أن يستند خيارك إلى ما تفضّلينه من جهة وكيف يتقدّم المخاض من جهة أخرى. وفي الكثير من الأحيان، قد يتعذّر عليك إنتقاء الخيار الأمثل بالنسبة إليك قبل موعد الولادة. ومع ذلك، يبقى البحث في احتمالات تتحكم بآلام المخاض فكرة جيدة. واحتمالات التحكم بأوجاع الولادة وتخفيفها كثيرة وتتراوح بين تمارين الاسترخاء وتقنيات التنفس والتغيّر المتكرر في وضعية الاستلقاء، لاسيما في المراحل الأولى للمخاض. هذا ومن الممكن أن يكون تدليك أسفل الظهر أو ضغطه بكمادات من الثلج حلاً فعالاً.

    وتُضاف إلى كل الخيارات المذكورة آنفاً، حلول من نوع آخر على غرار الاستماع إلى الموسيقى والاستحمام.

    ومع تقدّم المخاض وازدياد وتيرة الانقباضات وحدّتها، قد تطلبين إضافة الأدوية إلى ترسانتك من الخيارات. ومن بين هذه الأدوية، العقاقير المخدّرة والإبرة فوق الجافية والإحصار النخاعي. وفي حين يمكن اللجوء إلى الإبرة فوق الجافية على امتداد مراحل المخاض، لا يُستعمل الإحصار النخاعي إلا في المرحلة الأخيرة، أي قبل الوضع بقليل.

    هذا ويمكنك أن تعتمدي تقنيةً غير تقليدية للتخفيف من الآلام، مثال النوم المغنطيسي أو التأمل أو الوخز بالإبر، التي لا تحدّ من وجع التقلصات ولكنها تساعد على الشعور براحة وقدرة أكبر على التعامل مع المخاض.

    والجدير ذكره أنّ لكل وسيلة من وسائل التخفيف من الألم حسنات وسيئات. فتقنيات التنفس والاسترخاء مثلاً، قد تُلهيك وتساعدك على الشعور بأفضل حال، ولكنها لا تخفف من ألمك. والأمر سيان بالنسبة إلى الأدوية، فهي قد تقّلص من حدة الانقباضات، لكن مع بعض التأثيرات الجانبية على غرار الحكة أو الغثيان أو الدوخة. كما أنّ بعضها يُلزمك البقاء في السرير وفي وضعية نوم معينة أو يسبب لطفلك مشاكل مؤقتة على مستوى التنفس وردات الفعل اللا إرادية.

    وبناءً على ما تقدّم، ننصحك بالتنبه إلى حيثيات كل الخيارات المطروحة أمامك وانتقاء الأنسب بينها!







  2. #2
    عضوهـ جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2017
    المشاركات
    2

    افتراضي رد: كيف تقللي من اوجاع الولادة ؟ , طريقة التخفيف من الم المخاض

    مشكووورة أختي على المعلومات


المواضيع المتشابهه

  1. الرياضة بعد الولادة - التخسيس بعد الولادة - انقاص الوزن بعد الولادة
    بواسطة الحياة أمل في المنتدى الحمية والريجيم وكل وصفات الرجيم وبرامجه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-14-2011, 09:52 PM
  2. أسباب اوجاع الراس
    بواسطة ملكة الأكسسوار في المنتدى الطب والصحه و الارشاد النفسى وفن الاتيكيت
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-25-2010, 02:26 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الساعة الآن 03:01 AM
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
منتدى فاتنات